Hormon Yoga bei Wechseljahresbeschwerden
Diese spezielle Form des Yoga, entwickelt von Dinah Rodriguez kann sehr hilfreich sein bei Wechseljahrsbeschwerden. Es hat schon vielen Frauen zu deutlicher Besserung ihrer Wechseljahresbeschwerden und zu mehr Wohlbefinden verholfen, ohne Medikamente einnehmen zu müssen.
Der Ursprung des Hormon-Yoga liegt im energetischen Yoga (z.B.Kundalini-Yoga) und HathaYoga.
Über die Kombination von Körper- und Atemübungen werden die für die Hormonbildung verantwortlichen Drüsen wie Eierstöcke, Schilddrüse und Hirnanhangdrüse stimuliert, um ihre Hormonproduktion wieder aufzunehmen und zu regulieren. Gleichzeitig wird der Beckenboden trainiert, die Knochen gefestigt und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Durch eine Stimulation des gesamtes Stoffwechsels wird durch die Übungen des Hormon Yoga entzündlichen Krankheiten wie rheumatischer Arthritis entgegengewirkt. Als erfreuliche Nebenerscheinung wird die Verdauung angeregt und gestärkt, Lebensmittelunverträglichkeiten verschwinden manchmal wieder von selbst, und Haut und Haare zeigen ein deutlich besseres Erscheinungsbild durch die optimierte Nahrungsmittelverwertung. Da zudem das vegetative System unterstützt wird, wird man ausgeglichener und gelassener, der gesamte Organismus ist stabiler und regiert weniger empfindlich auf eventuelle Hormonunregelmäßigkeiten.
Viele Frauen berichten, sie hätten mit Hilfe gezielter Hormon Yoga-Übungen ihre Hitzewallungen verloren, Zyklusunregelmäßigkeiten beseitigt, könnten wieder gut durchschlafen, seien emotional stabiler und positiver gestimmt als je zuvor, da das vegetative System positiv unterstützt und gestärkt wird.
Manche Frauen haben durch Hormon Yoga ihr verloren geglaubtes sexuelles Verlangen und die sexuelle Erlebnisfähigkeit wiedergefunden. Und alle fühlen sich attraktiver, lebendiger und haben wieder deutlich mehr Freude an ihrem Körper.
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